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动感单车教练培训
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学校价格：￥电话咨询 网上优惠价：￥咨询享团购价 关注度：906人 
总课时：预约咨询 开班日期：滚动开班 上课时段：白班，晚班，周末班 授课学校：星洲健身舞蹈培训学院 上课地点：宜昌市 动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员J0HNNYG于2十世纪8十年代首创，是1种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的1切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为1项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗750千卡的热量。姿势要点不要耸肩，保持挺直,避免含背或过分后倾，令背部受压而损伤 无论任何动作，头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰套好脚套，收紧双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲运动时穿宽松裤和短袖T恤。星洲健身舞蹈培训学院地处宜昌标志性建筑均瑶酒店6F，教学面积3000㎡，是目前宜昌***的专业健身舞蹈教练培训学院。培训项目：全能教练培训 亚洲体适能教练 瑜伽 肚皮舞 爵士舞 单车 拉丁舞 搏击操 普拉提 健美操 踏板操 私人教练 健身机构管理培训等多项专业技能培训 国家级专业老师莅临教学，有梦想的你，速速加入我们！星洲健身舞蹈教练培训学院，成就你明星教练的梦。专业教学，*师资。8月陆续开班，即日起报名前20名价格优惠，机会难得，定要把握！详情请致电参观或添加了解具体价格及培训时间和具体课程安排。编号 班级名称 开班日期 教学点 网上优惠价 网上支付
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